6 Loại thực phẩm cần thiết tốt và bổ cho gan

6 Loại thực phẩm cần thiết tốt và bổ cho gan, 6 Loại này đóng góp rất quan trọng trong việc thanh lọc những đọc tố bên trong cơ thể, 6 Loại thực phẩm đó gồm Tỏi , Nghệ, Các loại trái cây nhiều vitaminc, quả óc chó, đầu oliu, các loại rau xanh. Dưới đây là chi tiết 6 loại thực phẩm tốt cho tim mạch

https://docs.google.com/forms/d/1tFUP-G0EercMXjVVBk5sGb5ToYVSjudlX13upxLeojk
 
1. Tỏi
 
Tỏi là một trong những thực phẩm tốt nhất mà tự nhiên làm sạch gan của bạn. Nó giúp ức chế các enzym có thể tuôn ra độc tố, allicin và selen tìm thấy trong tỏi giúp giữ cho gan sạch sẽ và khỏe mạnh. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn với loại gia vị này, vừa thơm ngon lại tốt cho gan.
 
2. Nghệ 
 
Củ nghệ giúp giải độc gan bằng cách hỗ trợ enzyme giải độc gan, bảo vệ gan và chống mệt mỏi. Những người thường xuyên uống rượu bia nên ăn nhiều nghệ để hỗ trợ, tránh hỏng gan.
 
3. Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C 
6 Loại thực phẩm cần thiết tốt và bổ cho gan
 
Bưởi, cam, quýt... là những trái cây chứa nhiều vitamin C.
Các loại thực phẩm tự nhiên làm sạch gan của bạn là những trái cây họ cam, quýt, vì chúng có chứa nhiều vitamin C, hoạt động như một chất chống ôxy hóa tự nhiên 
 
4. Quả óc chó
 
Đây là loại thực phẩm chứa nhiều arginine, một axit amin giúp giải độc amoniac. Nó cũng có nhiều axit béo omega-3 và glutathione  hỗ trợ các hoạt động thải độc của gan cho cơ thể khá tốt.
 
5. Dầu ô liu
 
Dầu ô liu có thể cung cấp lipid hấp thụ các chất độc hại trong cơ thể. Bạn có thể ăn trực tiếp (mỗi ngày một thìa nhỏ) hoặc sử dụng dầu ô liu để chế biến các món ăn.
 
6. Các loại rau xanh
 
Rau xanh không những là thực phẩm bổ máu hàng đầu mà chúng còn vừa giúp hút độc tố ra khỏi máu vừa thanh lọc gan.
 
Bạn cũng có thể tham khảo hoặc thường xuyên sử dụng trà xanh hay uống nhiều ngủ cốc cũng là một phương pháp rất tốt bảo vệ gan.

Những thí sinh nào có mong muốn ước mơ theo đuổi nghề Dược, Điều Dưỡng  thì có thể đăng ký xét tuyển vào ngành Cao đẳng Dược Hà Nội , Cao đẳng điều dưỡng Hà Nội của trường Cao đẳng Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Sau khi tốt nghiệp sinh viên có cơ hội để học liên thông cao đẳng dược lên đại học ngay.

Hỗ trợ trực tuyến 24/07

096.152.9898

093.351.9898

ĐĂNG KÝ XÉT TUYỂN TRỰC TUYẾN

Thông tin cá nhân
===

Trình độ hiện tại
===

Thông tin xét tuyển
===

Tuyển sinh 2018